Из этой статьи вы узнаете:
Бессонница у пожилых людей нередко приводит к ухудшению их самочувствия в течения дня и развитию хронических заболеваний. И если для детей или взрослых подобное расстройство кажется неопасным, то для человека преклонного возраста нарушенный сон может обернуться ухудшением работы мозга и стать фактором риска при наличии болезни Альцгеймера.
Многие родственники, которые заботятся о старшем поколении, нередко интересуются, как помочь близкому человеку, который не спит ночью. Единого метода не существует. Чтобы определить способ восстановления у человека преклонного возраста нормального режима, важно учитывать причину и тип бессонницы. Хроническая патология не может образоваться в течение нескольких дней. Для ее развития потребуются месяцы и даже годы.
Бессонница в пожилом возрасте
Бессонница в пожилом возрасте выявляется после сбора симптомов лечащим врачом. Особенности протекания данного заболевания помогут определить, какое именно дообследование необходимо, и каким окажется наиболее эффективное лечение. Основными симптомами бессонницы у людей преклонного возраста считаются трудности с засыпанием, которые возникают периодически. Даже в темноте человек может тратить несколько часов на засыпание. Еще один распространенный симптом – участившиеся кошмары, из-за которых происходит раннее пробуждение. При этом часто повышается давление, а пульс ускоряется.
О бессонница у пожилых свидетельствует поверхностный сон. Человек преклонного возраста из-за повышенной чуткости часто пробуждается ночью от малейшего шума, после которого не может уснуть. Даже обычный восьмичасовой сон не приносит пенсионеру отдыха. Его может преследовать желание подольше поспать либо в течение дня пенсионер испытывает сонливость и усталость. Любой из этих признаков, случившийся единожды, каких-либо опасений не вызывает. Однако если подобные симптомы носят регулярный характер, важно обратиться за помощью к врачу.
Причины бессонницы у пожилых
Причины бессонницы у пожилых часто связаны со снижением выработки мелатонина, который отвечает за нормальный режим бодрствования и сна человека. Важно выяснить причину возникновения такого расстройства. Бессонница в пожилом возрасте не является случайной. Ее основными причинами среди людей преклонного возраста считаются стрессовые состояния, судороги, проблемы с дыханием, малоподвижный образ жизни и лишний вес. К нарушениям сна приводит стресс и вредные привычки, в том числе и злоупотребление алкоголем.
Нередко причины бессонницы у пожилых связаны с несоблюдением гигиены сна. Нарушения могут возникать из-за неправильной или неудобной кровати, постоянного фонового шума, света или по причине отсутствия вечернего проветривания. Привести к бессоннице в пожилом возрасте могут и хронические заболевания, касающиеся прежде всего органов дыхания и часто сопровождающиеся чувством дискомфорта.
Причины бессонницы у пожилых носят психический и психологический характер. Именно поэтому важно, чтобы депрессия и прочие психические отклонения комплексно лечились под наблюдением опытных врачей. При этом близкие люди должны помогать пенсионерам развеивать страхи, связанные с будущим. Еще одна причина бессонницы у пожилых людей – прием лекарств, которые ее провоцируют. В данном случае важно сообщить лечащему врачу о побочном действии, чтобы он вовремя изменил схему приема медикаментов или назначил другие лекарства. Если причиной бессонницы у пожилого человека выступило недостаточное количество солнечного света, рекомендуется чаще проводить время солнце или начать прием специальных препаратов.
Как бороться с бессонницей пожилым
Причины бессонницы у пожилых могут быть разными. Однако чтобы понять, что именно делать, важно вовремя диагностировать состояние пациента с помощью опроса. Доктор определит симптоматику процесса и выяснит сопутствующие проблемы, опросив пациента о его заболеваниях. В обязательном порядке проводится неврологический осмотр. Только после этого врач проводит тестирование, используя шкалу Эпворта. Оно предусматривает ответы на вопросы, непосредственно связанные с особенностями сна человека. Только на основе полученной информации доктор выставляет баллы, чтобы определить уровень проблемы.
Читайте материал по теме: Бессонница при деменции – что делать?
Перед тем как бороться с бессонницей пожилым людям необходимо пройти инструментальное исследование и проконсультироваться с врачами смежного профиля, которые помогут определить конкретную причину их состояния. После того, как врач определит, по какой причине пожилой человек страдает от бессонницы, он сможет разработать план для восстановления сна.
Таблетки от бессонницы пожилым
Причины бессонницы у пожилых помогают устранить методы профилактики и борьбы данного состояния среди людей преклонного возраста. Как лечить, решает профессиональный врач, который проведет тщательную диагностику. В зависимости от полученных результатов, подбирается оптимальная схема терапии.
Таблетки от бессонницы пожилым назначаются с учетом симптомов стороннего заболевания. Первым проводится лечение первопричины заболевания, которая привела к диссомнии. После получения результатов начинается избавление от симптомов. Если нарушения сна связаны с возрастными изменениями, врачи отказываются от кардинальных методов, отдавая предпочтение профилактическим мерам и нескольким корректирующим процедурам.
При назначении препаратов опытный врач выбирает медикаменты с подходящим фармакологическим действием. Изначально назначаются маленькие терапевтические дозы. Кратковременные курсы предусматривают использование лекарств не более месяца. Самое главное, чтобы терапия проходила прерывисто. Не рекомендуется использование препаратов чаще, чем 2-3 раза в течение недели. От лекарств-гипнотиков постепенный отказ происходит за счет снижения дозы.
Бессонница у пожилых не всегда требует сложного лечения. Очень часто, если проблема не решается, тогда она становится не слишком острой. Чтобы восстановить режим, достаточно следовать нескольким правилам, которые помогают наладить нормальный сон. Важно следить за питанием, уменьшить употребление напитков, которые содержат кофеин, алкоголя, никотина и остальных стимуляторов. Рекомендуется использовать ортопедические матрацы и подушки, обеспечивающие комфортный и безопасный сон, а также регулярно перед ночным отдыхом проветривать спальню, в том числе и в зимний период года.
