Одинокие пожилые люди

Жизнь одинокого пожилого человека далеко не всегда является горем и несчастьем. Но если он чувствует себя брошенным и бесполезным, не проявляет заинтересованности в окружающем мире и замыкается в себе, тогда это, безусловно, трагедия. Во избежание подобной ситуации каждый человек еще до ухода на пенсию должен понимать, какой будет его жизнь, чем он будет заниматься, как проводить время наедине  с собой.

Важно найти хобби, которое вызовет неподдельный интерес, и которым одинокий пожилой человек будет по-настоящему увлечен. Если же ему это не удалось, он чувствует себя подавленным и, возможно, он даже страдает от  депрессии, помочь ему можем мы сами.

Из-за чего возникает проблема одиноких пожилых людей

Как правило, одинокими пожилые люди становятся по следующим причинам:

1. Смерть близких.Нередки случаи, когда пожилой человек переживает своих близких людей, в том числе, к сожалению, и детей. В такой ситуации одинокий пожилой человек впадает в уныние, у них даже может возникнуть желание покинуть жизнь вслед за родными.

2. Перемена места жительства. Это не самая распространенная причина, по которой пожилой человек становится одиноким, однако с нею порой приходится сталкиваться. Например, если пенсионер переезжать за город. Наличие современных средств связи и возможности пообщаться с родными в любой момент не способны заменить живого контакта и тепла близких.

3. Окончание трудового пути. Зачастую, ведя активную трудовую жизнь и посвящая практически всего себя работе, человек просто не знает, куда себя деть с выходом на пенсию. Проблема одиночества пожилого человека в данном случае связана с ощущением собственной ненужности и не востребованности.

4. Наличие таких же старых родственников и друзей. В данной ситуации общаться с близкими людьми возможно только по телефону, поскольку самостоятельно перемещаться по городу они уже не в состоянии. Однако этого не достаточно, пожилой человек чувствует себя еще более одиноким и оторванным от социума. А познакомиться с новыми людьми в этом возрасте не так уж и просто.

5. Проявление отдельных черт личности. Эгоизм – качество, которое с возрастом проявляется у большинства людей. Пожилой человек говорит в первую очередь о себе и о своих проблемах, обижается по поводу и без на своих близких. Как следствие, родственники молодого возраста не проявляют энтузиазма в общении и стараются свести своё общение  с пенсионером к минимуму. В результате  эгоцентризм пожилого человека проявляется с еще большей силой, а сам он чувствует себя одиноким и ненужным.

6. Состояние здоровья. Многие заболевания ограничивают двигательную активность пожилого человека, заставляют его соблюдать постельный режим. В результате он становится оторванным от общества и впадает в уныние.

К чему приводит одиночество пожилого человека

Одинокие пожилые люди: особенности такого состояния

Одиночество у пожилых людей, которое возникает на фоне спада интеллектуальной активности и физической одновременно, в первую очередь затрагивает мужчин. Женщины в принципе живут дольше, кроме того, их состояние меньше поддается воздействию возрастных изменений. Выйдя на пенсию, женщина полностью погружается в домашние хлопоты, занимается бытом и т.д. Это позволяет ей занять себя и избежать негативных мыслей.   

На фоне занятой жены мужчина чувствует себя ненужным и невостребованным. Он уже не в состоянии выполнять привычную для себя роль «добытчика», обеспечивать семью всем необходимым, в то время как женщина по-прежнему выполняет функции домашней хозяйки. С уходом мужчины на пенсию бюджет семьи заметно сокращается, женщина вынуждена экономить на бытовых нуждах. Кроме того, её здоровье год от года не становится лучше, о былой энергичности, как правило, нет и слова.

Помимо забот о собственном здоровье, к обязанностям женщины прибавляется забота о здоровье мужа. И чем старше супруги становятся, тем в большей степени от неё эта забота требуется, и тем меньше у неё самой остается жизненной энергии.

Женщина как бы вновь возвращается к роли матери, ухаживая теперь уже за пожилым мужем. Она следит за тем, чтобы он регулярно ходил на прием к врачу, соблюдал предписанную диету, принимал необходимые лекарства и многое другое. Если так будет уместно выразиться, жизнь в браке приносит больше пользы пожилым мужчинам, нежели женщинам.

Можно сделать вывод, что проблема одиночества пожилых людей в большей степени касается мужчин, чем женщин, поскольку последний выполняют больше социальных ролей.

Проведенные социологами исследования показали, что овдовевшие мужчины в большей степени испытывают чувство одиночества, чем состоящие в браке. У женщин же, вне зависимости то того, живут ли они с мужем, или их супруг уже ушел из жизни, ощущение одиночества находится примерно на одном уровне.

Наиболее страдающими от одиночества стали мужчины, живущие одни, наименее – мужчины в браке. Женщины, и состоящие в браке, и одинокие, по данному показателю занимают промежуточное положение. Чем можно объяснить подобную статистику? Дело в том, как одинокие пожилые люди проводят свое свободное время.

В результате проведенных исследований выяснилось, что две трети мужчин пенсионного возраста предпочитают досуг в одиночестве, в то время как две трети женщин выбирают для себя занятия, во время которых они могут активно контактировать с другими людьми.

Кроме того, в ходе исследований социологам удалось установить, что более половины лиц пенсионного возраста живут совместно со своими детьми (56 %), при этом в 45 % случаев у них есть внуки. 59 % пенсионеров проживают вместе с супругом (или супругой). Количество одиноких пожилых людей составляет 13 %. Также, 23 % опрошенных пенсионеров признались, что испытывают чувство одиночества (38 % -среди одиноких).

Как можно помочь одинокому пожилому человеку

Если вы решили оказать помощь одинокому пожилому человеку, учитывайте причины, которые привели к этому состоянию. Для этого совсем не обязательно прибегать к медицинскому вмешательству, зачастую вполне достаточно изменить окружающую обстановку, людей, найти для пенсионера интересное занятие.

Важно понимать, что в таком возрасте нереально изменить самого человека, а вот повлиять на ситуацию – вполне возможно.

Первое, что вы можете сделать, желая помочь одинокому пожилому человеку, это способствовать его знакомству с новыми людьми. Такие люди могут найтись среди соседей, в клубах по интересам и пр. Будьте максимально осторожны и старайтесь быть ненавязчивыми, ведь люди в возрасте неохотно воспринимают всё новое и идут на контакт. Важно не спровоцировать обратную ситуацию, когда пенсионер окончательно замкнется в себе и зациклится на своем одиночестве.

Не забывайте о современных технологиях и научите одинокого пожилого человека пользоваться компьютером. В интернете он с легкостью может найти людей со схожими интересами, а главное – чаще общаться с живущими далеко родственниками.

Зачастую жизнь одинокого пожилого человека состоит  из решения исключительно бытовых проблем, и он не знает, чему еще можно посвятить свое свободное время. В ваших силах помочь ему найти такое занятие, которое будет по душе и отвлечет от грустных мыслей.  Однако есть нюанс – это должен быть такой вид деятельности, в процессе которого будет активно работать головной мозг и (или) задействована мелкая моторика.

Выбор достаточно велик: чтение и обсуждение книг, разгадывание кроссвордов, вязание, вышивание крестиком, участие в клубе по интересам и многое другое. Главное условие – активный мыслительный процесс, который не позволит сознанию «застояться».

Как одинокий пожилой человек может самостоятельно побороть свое состояние

Он должен закалять характер

В каком возрасте бы ни находился человек, окружающие вряд ли захотят с ним общаться, если он постоянно ворчит, склонен к ссорам и склокам. Поэтому, желая бороться со своим одиночеством, пожилой человек должен в первую очередь попытаться скорректировать свой характер и своё поведение. Навещать  открытую, позитивно настроенную бабушку (или дедушку) дети и внуки будут с гораздо большей охотой.

Совет одиноким пожилым людям: как бы непросто это ни было, старайтесь контролировать себя и не давать волю всем вышеуказанным чертам характера. Попробуйте поставить себя на место своих близких и поймите, что чем жестче ваше поведение, тем больше вы их от себя отдаляете.

Будьте активным

Проблему одиночества пожилого человека может решить он сам, ведя активную социальную жизнь. Большинство пенсионеров в нашей стране становятся достаточно замкнутыми, мало, или вообще не общаются со старыми знакомыми, что уж говорить о приобретении новых. Настоящим событием для них становятся поход в магазин,  поликлинику, визиты родственников, которые зачастую непродолжительны и случаются крайне редко. В такой ситуации пенсионер должен сам проявить инициативу, посещая различные клубы по интересам, специализированные центры, знакомясь со сверстниками в парках и т.д.

Будьте оптимистичней

К сожалению, жизнь большинства современных пенсионеров в нашей стране нельзя назвать счастливо и радужной. Многие с трудом сводят концы с концами, не имея достаточно средств для достойного существования. В такой ситуации важно стараться не падать духом и сохранить оптимистичный настрой. Поддаться унынию проще всего,  однако проще и легче от этого никому не будет, в первую очередь самому пенсионеру. Одинокий пожилой человек должен научиться концентрироваться на положительных моментах.

Занимайтесь творчеством

С выходом на пенсию у человека появляется много свободного времени, которое можно посвятить любимому занятию, на которое вечно не хватало времени. А можно открыть для себя что-то новое и выбрать хобби, с которым раньше не приходило сталкиваться. Это может быть что угодно – рисование, рукоделие, фотографирование, а может что-то более экзотичное, например  занятие ландшафтным дизайном.

В любом случае, творчество – отличное лекарство от чувства одиночества, уныния и скуки, которое дарит только позитивные эмоции. Пожилой человек может заниматься любимым делом дома самостоятельно, но лучше, если он будет посещать тематические кружки, общаясь с единомышленниками. Плюс ко всему, в современном мире любую необходимую информацию можно найти в интернете, что дает бесконечный простор для саморазвития.

Уважайте других

Многие из нас сталкивались с тем, что пожилые люди склонны к осуждению и презрительному отношению к другим. При этом зачастую они весьма не сдержаны в своих словах и  не выбирают выражения. Пожилым людям следует понимать, что подобными действиями они лишь дискредитируют свой авторитет,  и окружающие перестают относиться к ним с уважением.   В данном случае срабатывает формула "Относись к другим так, как ты хочешь, чтобы относились к тебе". Общаясь с другими людьми, нужно всегда помнить, что каждый человек сам по себе достоин уважения.

Развивайте интеллект

Помочь в борьбе с одиночеством пожилому человеку может всестороннее интеллектуальное развитие.  Образованный, начитанный человек, который способен поделиться своим знаниями и научить чему-то новому с легкостью найдет себе собеседника. В свою очередь, человек с узким кругозором имеет меньшие шансы заинтересовать оппонента.

Как не дать вашему мозгу «постареть»? регулярно занимайтесь чтением, разучивайте стихи, выполняйте упражнения, которые способствуют развитию внимания и логического мышления. Статистика показывает, что люди, регулярно занимающиеся интеллектуальной деятельностью, в пожилом возрасте гораздо реже страдают от депрессий, разного рода психических расстройств и прочих заболеваний.

Полюбите себя таким, какой вы есть

Никто не полюбит вас, если вы сами себя не полюбите. Никто не станет уважать вас, стремиться общаться с вами, если вы сами себя не уважаете  и не цените. Это отнюдь не означает, что нужно заниматься самолюбованием и превращаться в нарцисса. Но и приносить себя в жертву семье, посвящать всего себя детям и внукам тоже не стоит.

Уделяйте время собственному развитию, как физическому, так и интеллектуальному, займитесь своим здоровьем. Поверьте, близкие не оценят ваше самопожертвование, а видя энергичного и жизнерадостного человека только порадуются и сами будут стремиться к общению с вами.

Кто из профессионалов может оказать помощь одиноким пожилым людям

Социальный работник

Отделения государственной социальной службы существуют во всех городах нашей стране.

Плюсы и минусы услуги социального работника по уходу за пожилыми людьми:

• Услуги социального работника оплачиваются государством, для пожилого человека они бесплатны;

• Зачастую социальные работники имеют медицинское образование и при необходимости могут оказать первую помощь;

• Социальный работник может оказать помощь одинокому пожилому человеку разово, а может находиться с ним круглосуточно;

• Оформление документов, подтверждающих необходимость оказания услуг социальным работником, отнимет достаточно времени. Для начала необходимо получить соответствующее медицинское заключение, затем обратиться с заявлением в местный центр социального обслуживания. Официальное название данной процедуры - «прием на нестационарное социальное обслуживание».

• Право на получение помощи социального работника имеют только отдельные категории пожилых людей;

• Если пожилой человек относится к такой категории, он может получить помощь только если  его близкие родственники не имеют возможности осуществлять требующийся уход, что опять таки необходимо подтвердить документально. Уважительной причиной могут стать продолжительная болезнь, наличие инвалидности, отдаленное место проживания, загруженность по основному месту работы с частыми и длительными командировками.

Сиделка

Как правило, сиделками становятся лица, имеющие медицинское образование и прошедшие предварительное специальное обучение по уходу за пожилыми людьми. Найти хорошую сиделку непростая задача, поскольку помимо профессиональных знаний и навыков, представитель данной профессии должен обладать такими личностными характеристиками, как терпение, сострадание, трудолюбие, чувство юмора и пр.

Оплата услуг сиделки может проводиться двумя способами: почасовая оплата (в этом случае сиделка является приходящей) или фиксированная оплата за определенный промежуток времени (сиделка в данном случае, как правило, проживает с одиноким пожилым человеком).

Плюсы и минусы услуги сиделок по уходу за пожилыми людьми:

• Сиделка находиться пожилым человеком столько времени, сколько ему требуется;

• Сиделка осуществляет уход за пожилым человеком на дому. Это безусловно является плюсом, поскольку большинство стариков не категорически против каких бы то ни было перемен и смены места жительства. Кроме того, пенсионер остается жить со своей семьей, среди родных и близких людей.

• Регулярное присутствие в доме постороннего человека может вызвать определенный дискомфорт как у самого пожилого человека, так и у остальных домочадцев;

• Большую трудность составляет подобрать сиделку, работа которой понравится вам самим, и которая сможет выстроить отношения с самим пенсионером. Возможно, придется сменить немало кандидатур, прежде вам удастся найти подходящего помощника по уходу за пожилым человеком.

• Важно доверять сиделке, которая будет ухаживать за вашим пожилым родственником, ведь она будет проводить с ним много времени. При этом дома никого не будет, никто не сможет контролировать работу. При подборе подходящей кандидатуры можно обратиться в специализированное агентство, поскольку оно обязано проводить проверку потенциальных работников. Однако и это не может дать вам стопроцентную гарантию в том, что в будущем не возникнет никаких проблем.

Сотрудники частного пансионата для престарелых (уход за пожилыми с проживанием)

В последние годы в нашей стране появляется всё больше и больше частных пансионатов, которые предоставляют услуги по уходу за одинокими пожилыми людьми. Такие учреждения, как правило, находятся за городом, но не очень далеко от города. Это делается для того, чтобы родные могли посещать своих пожилых родственников как можно чаще. Условия проживания в платных пансионатах весьма комфортабельные. Пенсионеры обеспечены сбалансированным питанием, получают медицинскую  помощь, проводят время на природе, общаются друг с другом.

В пансионатах одинокие пожилые люди получают не только проживание, питание и уход. Здесь всё оборудовано специально для людей, ограниченных в своих физических возможностях. Помимо стандартного медицинского  обслуживания и процедур, имеется возможность проведения серьезных, узкопрофильных обследований и лечения, а также реабилитации после полученных травм, операций и перенесенных тяжелых заболеваний.

Есть еще одна важная проблема, которую можно решить с помощью частного пансионата – проблема одиночества пожилых людей. Оторванные от социума, пенсионеры впадают уныние, быстрее теряют жизненные силы, каждый новый день не приносит им радости. Здесь же у них есть все возможности для полноценного общения и проявления социальной активности. Для частных пансионатов обычна практика проведения конкурсов, концертов, кинопоказов, мастер-классов по всевозможным видам искусства и пр.

Если говорить о государственных домах-интернатах для пожилых людей, то здесь ситуация выглядит намного плачевнее. К сожалению, в нашей стране такие учреждения не получают должного финансирования, что сказывается на качестве услуг, условий проживания, питания и т.д. Плюсом государственных пансионатов можно назвать лишь низкую цену, хотя это тоже сомнительное достоинство.

Стоимость проживания в частном пансионате хоть и выше, но она включает в себя достаточно широкий спектр услуг – питание, ежедневный уход, медицинское обслуживание и пр. Вопрос экономии в данном случае вряд ли будет актуальным, ведь речь идет о здоровье и самочувствии близкого человека.

Плюсы и минусы услуг частного пансионата по уходу за пожилыми людьми:

• В условиях пансионата возможно предоставление более профессионального медицинского   обслуживания, чем, например, в домашних условиях приходящей сиделкой. Здесь есть необходимое сложное оборудование, которое просто невозможно установить дома. Кроме того, если сиделка имеет среднее медицинское образование и обеспечивает лишь элементарный уход, в частных пансионатах имеется широкий штат узкопрофильных врачей.

• В частных пансионатах проводятся программы реабилитации одиноких пожилых людей. Свою работу ведут аниматоры, обеспечивая веселый досуг пенсионеров, диетологи разрабатывают полезное диетическое меню, но главное – это возможность общения с ровесниками.

• В зависимости от потребностей и финансовых возможностей клиентов, можно выбрать подходящую программу услуг.

• Одинокий пожилой человек может проживать в частном пансионате как на постоянной основе, так и на протяжении определенного промежутка времени (несколько дней, неделю, месяц), а также проходить курс реабилитации.

• Большой штат медсестер частного пансионата позволяет подобрать сиделку, подходящую конкретному одинокому пожилому человеку.

• В последние годы в нашей стране появляется всё больше частных пансионатов для одиноких пожилых людей, поэтому выбор подобных заведений довольно велик. Выбор подходящего учреждения, который удовлетворит всем потребностям и пожеланиям пенсионера, займет значительное количество времени. Постарайтесь не только изучить всю предоставленную на сайте информацию, но и посетить пансионат лично, пообщаться с персоналом и другими клиентами.

• Идея переезда в пансионат наверняка совсем не обрадует вашего пожилого родственника. Государственные дома-интернаты накладывают негативный отпечаток на репутацию таких учреждений. По возможности, предварительно отвезите пенсионера в пансионат и ознакомьте его с условиями проживания.